チャレンジトレーニング✨

アイディールではダイエットだけでなく、その方に合わせた皆様の様々な目標を応援しています✨

今回は懸垂とバランスボールチャレンジ💪懸垂は腕の力だけでなく、背中の力と使い方が重要です。子どものころはできたけど…今はぶら下がることすら困難😱だったりしませんか？！今日はそんなぶら下がり状態…からみごと懸垂ができるようになった二年間皆勤賞のかよちゃんと、体幹と体幹の使い方が必須のバランスボールの上に立つというアクロバティックなチャレンジをしてくれたあやちゃん✨

あやちゃんもはじめはバランスボールに乗ることもできませんでした。あやちゃんはゴルフの選手で、体幹がついてからとっても調子がよいそう✨嬉しいです😆

皆様の様々なチャレンジを応援致します！

詳細動画はfacebook、Instagramにて公開しています🎵