PRICE

※料金は全て内税価格です

体験

◆お一人60分¥2,000 プロテイン付き

◆ペア体験90分¥4,000 プロテイン付き

入会金 ¥10,000

(年会費月会費無料。月2回一年継続で全額当店で使用できるチケットにてキャッシュバック)

ビジター

非会員価格のあるもの以外全てのメニューに+¥1,100でご利用いただけます。(月2回以上来店可能な場合入会の方がお得になります。)

スタートセットプログラム※入会後3ヶ月限定

¥69,000→¥48,500

体質別運動食事アドバイス※)と5回カスタムトレーニングのついた超お得コース


パーソナルトレーニング

◆ベーシックトレーニング

1回¥ 3,900 10回券¥38,000 

◆カスタムトレーニング 

1回¥5,100   10回券¥50,000

◆カスタム&ビューティー

1回¥8,200    10回券¥80,000

◆カスタム&ビューティー&ケア

1回¥10,200  10回券¥100,000

◆体質別運動食事アドバイス※)

遺伝子分析+カウンセリングメニュー作成

非会員¥53,500   会員¥43,500   コースセット¥38,500(いずれかのチケット10回券購入の方)

※10回券の有効期限は半年です

<食事指導セット>

非会員 3日間¥58,500(税込)

会員     1週間¥48,500(税込)



◆体験

体験時間は60分~90分程です。

ジーパン、スカート以外の汗をかいてもよい服装でお越しください。(更衣室あり)

◆スタートセットプログラム

当店で成果を出されるお客様の多くが体質別運動食事アドバイス※)をご利用いただいておりまして、この度カスタムトレーニングとセットの超お得プランをご用意しました!体質別運動食事アドバイス詳細に関しては下の※)へ

◆ベーシックトレーニング(45~60分)

上半身メイン。下半身1種。

3種目の固定メニュー+腹筋。

◆カスタムトレーニング(45~60分)

種目数無制限。トレーニング内容をカスタムできます。ご希望部位のある方や、体に痛みや不安のあるか方はこちら。

◆カスタム&ビューティ(75分)

カスタムトレーニング+EMSがついた便秘やお腹のお肉をより早くなくしたい方向け

◆カスタム&ビューティー&ケア(90分)

カスタムトレーニング+EMS+マッサージのゆったりコース。トレーニング後のケアまで行います。希望者はプロテイン付き



◆体質別運動食事アドバイス※)

業界紙にも掲載された当店売りのプログラムです。唾液を採取する遺伝子分析を採用しているのですが、通常の遺伝子検査とは異なり、遺伝子トレーニングアドバイザーという遺伝子情報を扱うことのできる体のプロが、あなたの目的に合わせて最適な運動内容や時間、食事の摂り方や内容などを具体的にご案内させていただきます。カウンセリングが終わってもLINEにて1年サポート♪

ペアトレーニング

◆カスタムペア

60分 1回¥ 8,200(お一人¥4,100)   

10回券¥80,000

◆カスタム&ビューティーペア

90分 1回¥15,400(お一人¥7,700)   

10回券¥150,000

※10回券有効期限は半年になります



ご友人、ご夫婦、ご兄弟、カップル等、ペアの方にお得なトレーニングコースです。

お互い励ましあいながらできるので、効果も出やすく、楽しくトレーニングができます。

■おすすめメニュー■   

3ヵ月集中プログラム¥201,900→¥189,000

カスタムトレーニング週2回+ホームワーク1日~+食事指導+体質別運動食事アドバイス

※混雑状況により受付できない場合がございますので、ご希望の方は、ご相談下さい。


EMSメニュー

◆20分 1回¥ 3,900     10回券¥38,000

◆30分 1回¥4,600     10回券¥45,000

◆40分 1回¥5,700     10回券¥56,000

※10回券の有効期限は半年になります。


エステの大手でも採用している EMS。

トレーニングは敷居が高いけど、体は鍛えなきゃと思っている方。便秘やお腹のお肉、あと少し細かったら・・・のお悩みがある方におすすめです。

スキンストレッチ

◆20分 1回¥3,900   10回券¥38,000

◆30分 1回¥4,600   10回券¥45,000

◆40分 1回¥5,700   10回券¥56,000

硬いところや慢性の痛みのある方向けの優しいコンディショニングです。大会前や大事な行事前のコンディショニングにおすすめです。

zoomによるオンラインパーソナル

1回45~60分 ¥6,500     10回券¥63,000

非会員 1回¥8,000(回数券なし)

オンライン2か月ダイエット塾 

2ヶ月¥120,000  非会員様¥130,000

・ライフスタイルの聞き取り1回

・リモート運動指導8回

・オンライン食事指導8週間分付 

・食事方法とご自宅でできる

 トレーニング作成相談

・体質チェック

体脂肪の付きやすさ、最適な強度、重り、運動時間、糖質、塩分感受性、効果のでやすさ、筋肉タイプ、回復力etc




ご来店が難しい方のご自宅でのエクササイズをお手伝い致します。

運動苦手な方、外に行くのが難しい方歓迎!

体一つ、もしくはご自宅にあるツールを使ってできることをご案内します♪

中々自分では運動しない、スポーツクラブに通うのがめんどくさい、自分のペースでやりたいなどの方におすすめです♪


その他

トレーナーによる食事指導

ボディメイクに特化した食事指導

1週間¥3,000

オンラインのみ来店なし(会員)1週間¥5,000

非会員初回1週間¥17,000  

2回目以降1週間 会員¥3,000 来店なし¥5,000

非会員¥7,000

管理栄養士による栄養指導

(こちら詳しくはお問い合わせください)

会員様特典

◆お友達紹介 紹介者様1回トレーニング¥2,000

◆お誕生日 その月ご来店でプロテイン一杯サービス

送迎(要相談)寒川駅又は 慶応大学(バス停)

◆片道¥500   往復¥1,000


当店では、より早い目標の達成、継続してトレーニングを行っていただく為、年会費月会費無料の入会金をいただいております。

月2回一年継続していただくと入会金は当店でお使いいただけます割引チケットにて全額キャッシュバック致します。

まずはお気軽にご相談ください。

■筋肉食堂お弁当■

当店ではご自宅に届く冷凍のお弁当

筋肉食堂と提携しております。冷凍で届いて好きな時に食べられる!しかも美味しいお弁当です。こちらは当店にご入会されていないお客様でも購入いただくことが可能です。

当店にご入会いただくと、お客様に合ったお弁当を一緒に選ばせていただきます。

ご注文は以下URLご利用ください。

お弁当注文

冷凍にてご自宅に届く 筋肉食堂×アイディールお弁当の注文フォームです。 (毎週1回7食週3回~お届け)ご希望のお弁当コースをお弁当選択よりご選択ください。 【ゆるゆるコース】 ダイエット食はハードルが高いけど… 太る食事はしたくない!! ダイエット後の維持食にも。   20食¥20,000 1食置き換え 40食¥37,000 2食置き換え 《1週目》 えだまめとひじきの豆腐バーグ(和風きのこあん) サーモンバーグ 生姜焼き 皮なし鶏もも肉 特製スープカレー 皮なし鶏もも肉 塩こうじグリル 皮なし鶏もも肉 スタミナグリル 皮なし鶏むね肉 ヘルシーピカタ 芳醇トマト 蒸し豚ヒレ肉 (フリカッセ) 《2週目》 鶏つくねグリル(照り焼き) 皮なし鶏もも肉 旨味たっぷり治部煮 真さば 芳醇トマト 皮なし鶏もも肉 ダッカルビ 皮なし鶏もも肉 ピリ辛グリル 蒸し豚ヒレ肉 (特製おろし) 皮なし鶏もも肉 芳醇トマト 《3週目》 鶏つくねグリル(フリカッセ) えだまめとひじきの豆腐バーグ(おろし) 皮なし鶏むね肉 油淋鶏 真さば ディアブルグリル 皮なし鶏もも肉 特製照り焼きタルタル 皮なし鶏むね肉 ねぎ塩ソース 白身魚の白ワイン蒸し 彩り野菜のラタトゥイユ 【すこやかコース】 今日のご飯に迷ったら! 健康的な栄養バランスで誰でもおいしく食べられる筋肉弁当! 20食¥24,000 1食置き換え 40食¥45,000 2食置き換え 《1週目》 皮なし鶏もも肉 ねぎ塩だれ 皮なし鶏むね肉 カレーソース  皮なし鶏もも肉 タンドリー/ピリ辛グリル グリルダイニングの濃厚ビーフストロガノフ  ZENBヌードル 海のラグー 真さば 芳醇トマト グリルダイニングの特製ハンバーグカレー グリルハンバーグ(デミグラス)皮なし鶏もも肉 特製照り焼きタルタル 《2週目》 ZENBヌードル たっぷりキノコと鶏肉の和風ソース 真さば ディアブルグリル えだまめとひじきの豆腐バーグ(芳醇トマト) 皮なし鶏もも肉 生姜焼き 皮なし鶏むね肉 西京味噌だれ 皮なし鶏むね肉 ヘルシーピカタ 芳醇トマトソース グリルダイニングの鶏キーマカレー 皮なし鶏むね肉 ねぎ塩だれ/胡麻だれ 蒸し豚ヒレ肉 (特製おろし) 皮なし鶏もも肉 赤紫蘇うめだれ 《3週目》 ZENBヌードル とろーりチーズのトマトバジル

Google Docs

◆外部指導(要相談税別)

企業、団体向け講義、指導(4名様以上)

60分~90分

¥20,000~+交通費(湘南、寒川、海老名無料)

個人向け講義、指導(3名様まで)

60分¥15,000   +交通費(湘南、寒川、海老名無料)