4ヶ月で-5.6kg 体脂肪率-4%

4ヶ月で-5.6kg体脂肪率-4%

体重が落ちたら外反母趾もよくなった😆✨もともと綺麗な身体でしたが、更に綺麗に👏

食べ物の制限が難しい環境でしたが、体質的に苦手な脂質をなるべく工夫して回避していただき、もともと多かった運動習慣に筋トレをプラス💪で見事に達成👏引き続き応援させて下さい😁

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