5ヶ月-10kg体脂肪率-5%👏

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『体重が減っていくとモチベーションも上がりますね！洋服のサイズが合わなくなって困ります😂』とまさに嬉しい悲鳴😂

『好きなものが食べられないのは辛いです〜』といいながらも気が付いたら-10kgシリーズ😆

『一生悩むか一瞬がんばるか💪✨』

短期集中ってリバウンドするんじゃないの？？

て思う方も多いかもしれませんが、むしろ逆！

正しく頑張れば短期集中でも大きなリバウンドをすることはありません。むしろダラダラやると中々成果が出なくて嫌になってしまいますよ〜😵‍💫

ただ、短期集中！と思って自己流でやると残念ながらほぼ正しいダイエットはできない方がほとんど🥲

だからこそ、せっかく頑張るなら頼って下さい！！💪✨

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